Downloaden AleEnForma gratis op Android

Met deze applicatie kunt u:
- Uw lichaamsvetpercentage
berekenen - Uw Body Mass Index berekenen
- Weten welke zijn de meest effectieve oefeningen voor elke spiergroep
- Ken de juiste techniek voor het uitvoeren van elke oefening

--- Lichaamsvetpercentage ---
Het is belangrijk om deze indicator te kennen, omdat het ons helpt om de vetmassa te onderscheiden van ons lichaamsgewicht, waardoor we een duidelijker beeld krijgen van onze lichaamssamenstelling en de spier:vetverhouding.
Met onze calculator kunt u de waarde van uw lichaamsvetpercentage berekenen en bepalen in welke categorie u valt (laag, ideaal, hoog percentage, naast andere kwalificaties).

--- Oefengids ---
Dit gedeelte bestaat uit korte en eenvoudige video's, direct ter zake, zonder tijd te verspillen, en de juiste uitvoering van elke oefening te laten zien. Daarnaast kun je de oefeningen filteren op naam, betrokken spiergroep of plaats van optreden (thuis of sportschool).

--- Dagelijkse tips ---
Je krijgt dagelijks advies in de vorm van een melding, zo leer je continu bij over gezonde eet- en beweeggewoonten, naast de extra motivatie die soms nodig is om je weg naar een beter leven te beginnen of voort te zetten, vol van gezondheid en welzijn.

--- Aankomende functies ---
In de volgende versies van de applicatie kunt u ook:
- Uw taille-heupindex berekenen - uw taillehoogte-index
berekenen
- uw voortgang bijhouden door middel van handige evolutiegrafieken, rekening houdend met uw lichaamsmaten in de loop van de tijd